فراولة أهم الفوائد الصحية والعلمية للفواكه والخضراوت

تعريف وجوانب الصحة

0

الصحة، هي الحالة الطبيعية لتركيب الإنسان الجسماني والعقلي والنفسي والاجتماعي، والتمتع بالعافية والصحة لا تقتصر فقط على الشفاء من الأمراض وإنما تقتصر على قيام الجسم بوظائفه المتنوعة بصورة أفضل وتحقيق الصحة السليمة الخالية من الأمراض.

جوانب الصحة

  • الجانب الجسماني: كل مكونات جسم الإنسان من أجهزة وأعضاء متنوعة، والحواس الخمسة، ولا تكتفي الصحة الجسمانية على الشفاء من الأمراض إنما تقتصر على إمتلاك الوزن المثالي والصحي، وأيضاً صحة البشرة والشعر والأظافر، وغيرها الكثير مثل: ممارسة الأنشطة الرياضية، واللياقة الجسمانية.
  • الجانب النفسي: هو كل ما يدور في خاطر ونفس الإنسان من مشاعر وعواطف متنوعة، كمشاعر القلق والسعادة والحزن والحب، وعند وجود أي خلل لهذه المشاعر يؤدي إلى اضطراب في الصحة النفسية للشخص.
  • الجانب العقلي: هو كل الأفكار والمعتقدات والآراء التي تكون لدى الشخص وتكون جزء من شخصيته، ويجب أن تسير هذه الأفكار والمعتقدات في المسار الصحيح لها لحماية الصحة العقلية والصحة الشاملة، وإذا حدث أي خلل في هذه الأفكار سوف يؤدي إلي اضطرابات في الصحة العقلية للشخص.
  • الجانب الإجتماعي: هو كل أفعال وأقوال وتصرفات الأشخاص عند معاملاتهم مع الأفراد المحيطين بهم في الحياة اليومية، ويجب أن يتصف الشخص بالأقوال الصحيحة التي تكون سبب في تكوين علاقات اجتماعية متنوعة حتى يتمتع بالصحة الإجتماعية.
  • الجانب الروحاني: هذا الجانب يعبر عن العلاقة التي تكون بين الإنسان وربه والعلاقة التي تكون بينه وبين نفسه، والتي تكون في تحقيق الأهداف التي يسعى لها الإنسان، وتنمية مستواه الإبداعي والثقة بالنفس.

تعد هذه الجوانب جزء من الصحة المثالية التي يريد الإنسان الوصول إليها للتمتع بحياة هادئة، والجوانب ترتبط مع بعضها البعض، فإذا أصيب الجانب الجسماني بمرض ما ولازم الفراش، فإن ذلك يؤثر على الصحة النفسية والإحساس بالقلق والإحباط.

أبعاد الصحة:

  • الصحة الجسمية: هي قدرة أعضاء الجسم وأجهزته المتنوعة على العمل بصورة أفضل لحماية الجسم من الأمراض، ومحاربة المرض الذي يتعرض له.
  • الصحة النفسية: هي توافق الفرد مع نفسه ومع الأشخاص المحيطين به.
  • الصحة الإجتماعية: هي القدرة على قيام الشخص بجميع أدواره في المجتمع، مثل: التضامن، التكافل الإجتماعي، معاونة الآخرين.

Leave A Reply

Your email address will not be published.